be so happy that when others look at you they become happy too

Moje oblíbené workouty ♥

26. listopadu 2017 v 8:15 | Eli |  sports & motivation
Ahoj!
Dneska tu pro vás mám menší inspiraci. Ráda bych se podělila o workouty, které mám ráda, a u kterých se pěkně zapotíte!
Související obrázek
Picture


Osoba, podle který většinou cvičím, je Péťa Elblová. Je to úžasná holka a má ty nejlepší a nejtěžší videa. Tohle jsou moje nejoblíbenější:
workouty na břicho (jeden těžší než druhý)

(smrtící) workout na ruce + (stejně smrtící) posilování na ramena


skvělá Pétina kardia:

a mega těžký video na zadek+stehna:

videa od Péti občas doplňuji ještě tanečními kardio workouty, tady mám dva své oblíbené:

Tohle je takový souhrn toho, jak vypadá můj nejčastější cvičební program. Videa většinou cvičím jak mě to napadá, rozhodně nedodržuji nějaký plán. Jedu podle chuti :)
Momentálně ale jedu už 8 dní 30 denní výzvu, o které napíšu, až ji dodělám (jsem na nejlepší cestě!). Svoje oblíbená videa si tedy zacvičím až za nějaký čas, ale už se na ně těším!
Dejte mi určitě dolů vědět, co cvičíte vy (klidně dejte odkaz!) a napište mi, jestli vás některé video zaujalo!
Vaše Eli ♥

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Byl/a jsi tu?

KLIK 100% (44)

Komentáře

1 that girl they said she's fat that girl they said she's fat | Web | 26. listopadu 2017 v 8:59 | Reagovat

To vyzerá super! Žeby som to aj vyskúšala?.. Tá Péťa mi pripadá príjemne :)

2 eli-golive eli-golive | Web | 26. listopadu 2017 v 12:36 | Reagovat

[1]: Určitě vyzkoušej, nebudeš litovat!

3 that girl they said she's fat that girl they said she's fat | Web | 26. listopadu 2017 v 12:58 | Reagovat

ty mi tiež dávaš inšpiráciu :)

4 ejnyt-world ejnyt-world | Web | 26. listopadu 2017 v 13:45 | Reagovat

Hezkyy! Držím palce ve výzvě :) Já momentálně dávám přednost fitku, než cvičení doma, ale určitě budu muset zkusit nějaký z těch Pétiných nových workoutů. <3

5 B. B. | Web | 28. listopadu 2017 v 1:33 | Reagovat

Děkuji za typy :)

6 Petra Petra | Web | 28. listopadu 2017 v 14:07 | Reagovat

Paráda, mockrát děkuji za tip!
Dlouho jsem hledala někoho podle koho bych mohla cvičit.
Jakou 30 denni vyzvu děláš? :)

7 Eli Eli | Web | 1. prosince 2017 v 18:56 | Reagovat

Děkuju všem ❤ Až výzvu dokončím, napíšu o tom článek, nebudu to sem zatím psát, kdybych ji nedokončila :D

8 that girl they said she's fat that girl they said she's fat | Web | 2. prosince 2017 v 19:54 | Reagovat

Ja som z 66,7kg na 64,5 zišla po dvoch týždňoch. :P

9 quthin quthin | Web | 3. prosince 2017 v 16:35 | Reagovat

ty prvni jsem si stahla, ty neznam :) ja cvicim podle videi z YT uz od 7. tridy takze me cca posledni dva roky zadne nezaujalo natolik, abych podle nej cvicila, takze jsem vlastne skoro vubec necvicila, ale ted se do toho zase dostavam a ty videa se mi zdaji zase jako "nova" :D takze me to zacina zase bavit :)

10 Anička Anička | E-mail | Web | 14. prosince 2017 v 16:49 | Reagovat

♥ AHOJ ♥
Som tu staronová PRO-ANA,MIA blogerka, a bola by som rada za tvoju podporu.
PS: Mám nový článok o tom ako to chodí v nemocniciach s liečbou PPP. Ak by ťa to zaujalo tak mrkni.
Ďakujem

11 Kayla Kayla | Web | 15. prosince 2017 v 0:12 | Reagovat

jeeej ďakujem ti za inšpiráciu, ani nevieš ako som toto teraz potrebovala :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
pictures usually from tumblr & pinterest
closed section about my condition here (continues here)